투어파이브::필리핀 현지 자유여행사, 마닐라, 세부, 보라카이, 보홀 투어파이브::필리핀 현지 자유여행사, 마닐라, 세부, 보라카이, 보홀

이런 기사가 정말 나같은 사람에게 큰 교훈이 되지 않을까?? 난 역시 먹는걸 좋아해서 그런지.. 이런 기사만 보면 스크랩을 한다.. 내용인 즉슨, 영국의 배스대학의 연구팀이 건강한 남자 26명을 대상으로 실험을 했는데, 절반은 운동금지, 절반은 운동 강요로 45분씩 매일 달리기를 하도록 하였다. 그리고 모든 참가자에게 과식을 하라고 했단다... 운동을 안하는 그룹에게는 평소의 열량보다 50%를 더 먹게 하고 운동을 시킨 그룹에게는 평소의 열량보다 75%를 더 먹게 했단다. 운동으로 인한 열량 소모를 생각하면, 두 그룹의 열량 소비는 같았는데.. 일주일 후에 결과를 비교하니 엄청난 차이가 나타났다. 뭐 결론은 딜런 톰슨 박사에 의하면, “운동을 한 구룹은 더 많은 열랑을 섭취하고도 건강한 상태를 유지하였다..